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2020-04-15

こんにちは(*^^)v

こどもプラス行徳駅前教室です!

新型コロナの感染拡大予防のため、お家で過ごす時間が増えていますね( ノД`)

運動不足になっていませんか?

今回は4月のプログラムの中

犬・クマ歩きのご紹介です!

是非お家でもチャレンジしてみてくださいね(^^♪

【犬歩き】

 

 

・ハイハイの姿勢になりましょう!(手はパー・膝を着ける)

・足をしっかり立てて、床を蹴って進みましょう。

・顔を上げて、前をみながら進みましょう!

 

 

【クマ歩き】

 

 

・ハイハイの姿勢からお尻を上げましょう!

・手は必ずパーにしましょう。

・顔を上げて、前を見ながら進みましょう。

 

犬歩きやクマ歩きで鬼ごっこをするのも良いですね♪

犬歩きから、合図でクマ歩きに変身してみるのも楽しいかもしれません(^^♪

是非、ご家族でやってみてくださいね★☆

 

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