こんにちは

こどもプラス行徳駅前教室です( *´艸｀)

先日は運動プログラムの中でラダートレーニングをおこないました

イチ・ニ・イチ・ニのリズムでフープを渡っていきます

歩数を数えたり考えたりして、自分の身体をコントロールしながら進んでいきます

「あれ？」と止まってしまってもOK！

丁寧に一歩ずつおこないました

コーンをジグザグにダッシュもおこないました

足をたくさん動かして、素早く進めるように挑戦！

ラダートレーニングは俊敏性やバランス力を養う運動です

公園遊びの中でも取り入れられる動きなので、ぜひやってみてください!(^^)!