こんにちは(*^^)v

こどもプラス行徳駅前教室です！

今日は、お家でやってみよう♪～ストレッチ編～ご紹介です★

このプリントは、利用者さまには代替サービスの一環として配布させていただいております。

マンションや集合住宅の方でも、騒音等気にせずに気軽に行っていただけると思います(*‘ω‘ *)

また、ストレッチは、リラックスできる・怪我をしにくい体を作る・疲れにくい体を作る・冷えやむくみを改善する・姿勢が良くなる　など、様々な効果が期待できます！

体が温まっている時に行うと更に効果が期待できるので、是非お風呂上がりの日課にしてみてくださいね!!

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あと少し、外出自粛が続きますね！

みんなで力を合わせて乗り切りましょう～(^^)/